Как женщине в повседневных делах отделить важное от шелухи?
У мужчин, например, от природы оно более фокусированное, они концентрируются и переключаются с задачи на задачу по мере их выполнения. Многие мужчины, узнавая про женское восприятие задач недоумевают: "Как вы вообще так живете??!!" А вот так и живем )) женский список дел никогда не заканчивается.
Я не буду вам говорить про тайм-менеджмент и прочие варианты планирования и расстановки приоритетов, на мой взгляд они не полезны женщине, которая не просто хочет быть эффективной машиной по реализации планов, а сохранить свою женскую природу, умение пребывать, быть в потоке и наслаждаться от самой себя и дарить это чудо умиротворения своим близким.
Коротко говоря, ответ на ваш вопрос содержится в Покое внутри вас. Умиротворенное женское сознание хорошо различает важное от шелухи. И в шелуху в принципе и не вовлекается. Взбудораженное, истощенное или сверх-активное не различает вообще. Оно само в себе хаос и создает его вокруг. Потом пытается в этом внешнем потоке дел выделить главное, чтобы хоть как-то его структурировать. Упорядочить все дела раз и навсегда не возможно, они только прибывают и "круг замыкается".
Как его разомкнуть? Как остановиться и привести внутренний мир в равновесие? Как отделить важное от шелухи внутри себя самой?
Как выделить это главное в себе и что оно такое - это главное в себе? Вот те вопросы, через которые можно получить реальный жизненный ответ на тему повседневных дел.
Нам, женщинам, в первую очередь нужны мы сами - соединенность со своей сутью, со своей глубиной. Активным умом это не познать, нам для этого нужны покой, внутренняя тишина, пассивное, чуткое восприятие своего тела, движений души. Воспринимающее, а не деятельное состояние, подход к себе.
Женщине необходимо быть сонастроенной со своими ритмами - хорошо слышать себя, чтобы чередовать периоды покоя и активности. Если у самой это пока не очень получается, можно использовать древнее даосское знание о месячных циклах, в которых период от начала месячных до овуаляции считается иньским - периодом покоя, сохранения и накопления энергии, а после - янский - период большей активности, реализации. Следование уже хотя бы этому ритму в течение одного месяца уже очень поможет выровнять состояние. А потом и телу и уму это понравится и вы сможете все лучше слышать свои потребности.
Для гармонизации внутреннего ритма подходит огромное количество практик - йогические, даосские, медитативные-танцевальные, любые занятия творчеством и многое другое. Большое облегчение и умиротворение приносят женские, так называемые, лунные практики - приятные осознанные действия для женского здоровья, сознания и энергетики на каждый день лунного цикла.
Подходит все, что связано с сохранением энергии женского организма, с погружением в пространство мира и покоя внутри себя. Медитации, релаксации, специальные женские гимнастики. Непременно найдите для себя самую-самую приятную, сладкую практику, которая будет соединять вас с качеством наслаждения своей женской природой, своей глубинной сутью. Пусть это будет первым шагом к тому, чтобы отделить от шелухи и суеты действительно важное - вас саму! Ваши духовные и физические потребности.
Начав практиковать что-либо, связанное с женственностью, женскими энергиями, вы очень быстро увидите, как все приоритеты выстраиваются сами, абсолютно без дополнительных усилий с вашей стороны. Потому что ваша природа изначально гармонична и все в ней правильно, необходимо лишь дать ей быть и проявляться. А все внешнее всегда отражает то, что у нас внутри.
Нет никакой проблемы в том, что иногда будут колебания - то мир и покой, то снова суета, это нормально, это часть жизни. Однако, постепенно, все будет выстраиваться все более ровно.
По моему опыту было так, что в какой-то период шелуха "куда-то делась" )). Видимо, я просто перестала ее создавать. Равно как и то, что прежде я оценивала, как "гипер-важное". Мне сейчас ценно все, что я делаю, а в не ценное я стараюсь по мере возможности и не вовлекаться. Мне нравится пребывать во всем, и в большом и в деталях, осознавать, быть глубоко вовлеченной и целостной одновременно.
Большое спасибо за ваш вопрос, пишите нам, что и как удается!
С наилучшими пожеланиями, Екатерина.
Помните, что мы главные творцы своих жизней.
Духовные практики не предназначены для того, чтобы гарантировать какой-либо результат. Они призваны помогать нам.
Все результаты зависят только от самого человека и тех изменений, что происходят в нём.
Практика не является медицинской. Не отменяет и не заменяет профессиональной терапии.
Каждый сам принимает на себя всю ответственность за применение полученных знаний в своей жизни.
Договор публичной оферты...
У мужчин, например, от природы оно более фокусированное, они концентрируются и переключаются с задачи на задачу по мере их выполнения. Многие мужчины, узнавая про женское восприятие задач недоумевают: "Как вы вообще так живете??!!" А вот так и живем )) женский список дел никогда не заканчивается.
Я не буду вам говорить про тайм-менеджмент и прочие варианты планирования и расстановки приоритетов, на мой взгляд они не полезны женщине, которая не просто хочет быть эффективной машиной по реализации планов, а сохранить свою женскую природу, умение пребывать, быть в потоке и наслаждаться от самой себя и дарить это чудо умиротворения своим близким.
Коротко говоря, ответ на ваш вопрос содержится в Покое внутри вас. Умиротворенное женское сознание хорошо различает важное от шелухи. И в шелуху в принципе и не вовлекается. Взбудораженное, истощенное или сверх-активное не различает вообще. Оно само в себе хаос и создает его вокруг. Потом пытается в этом внешнем потоке дел выделить главное, чтобы хоть как-то его структурировать. Упорядочить все дела раз и навсегда не возможно, они только прибывают и "круг замыкается".
Как его разомкнуть? Как остановиться и привести внутренний мир в равновесие? Как отделить важное от шелухи внутри себя самой?
Как выделить это главное в себе и что оно такое - это главное в себе? Вот те вопросы, через которые можно получить реальный жизненный ответ на тему повседневных дел.
Нам, женщинам, в первую очередь нужны мы сами - соединенность со своей сутью, со своей глубиной. Активным умом это не познать, нам для этого нужны покой, внутренняя тишина, пассивное, чуткое восприятие своего тела, движений души. Воспринимающее, а не деятельное состояние, подход к себе.
Женщине необходимо быть сонастроенной со своими ритмами - хорошо слышать себя, чтобы чередовать периоды покоя и активности. Если у самой это пока не очень получается, можно использовать древнее даосское знание о месячных циклах, в которых период от начала месячных до овуаляции считается иньским - периодом покоя, сохранения и накопления энергии, а после - янский - период большей активности, реализации. Следование уже хотя бы этому ритму в течение одного месяца уже очень поможет выровнять состояние. А потом и телу и уму это понравится и вы сможете все лучше слышать свои потребности.
Для гармонизации внутреннего ритма подходит огромное количество практик - йогические, даосские, медитативные-танцевальные, любые занятия творчеством и многое другое. Большое облегчение и умиротворение приносят женские, так называемые, лунные практики - приятные осознанные действия для женского здоровья, сознания и энергетики на каждый день лунного цикла.
Подходит все, что связано с сохранением энергии женского организма, с погружением в пространство мира и покоя внутри себя. Медитации, релаксации, специальные женские гимнастики. Непременно найдите для себя самую-самую приятную, сладкую практику, которая будет соединять вас с качеством наслаждения своей женской природой, своей глубинной сутью. Пусть это будет первым шагом к тому, чтобы отделить от шелухи и суеты действительно важное - вас саму! Ваши духовные и физические потребности.
Начав практиковать что-либо, связанное с женственностью, женскими энергиями, вы очень быстро увидите, как все приоритеты выстраиваются сами, абсолютно без дополнительных усилий с вашей стороны. Потому что ваша природа изначально гармонична и все в ней правильно, необходимо лишь дать ей быть и проявляться. А все внешнее всегда отражает то, что у нас внутри.
Нет никакой проблемы в том, что иногда будут колебания - то мир и покой, то снова суета, это нормально, это часть жизни. Однако, постепенно, все будет выстраиваться все более ровно.
По моему опыту было так, что в какой-то период шелуха "куда-то делась" )). Видимо, я просто перестала ее создавать. Равно как и то, что прежде я оценивала, как "гипер-важное". Мне сейчас ценно все, что я делаю, а в не ценное я стараюсь по мере возможности и не вовлекаться. Мне нравится пребывать во всем, и в большом и в деталях, осознавать, быть глубоко вовлеченной и целостной одновременно.
Большое спасибо за ваш вопрос, пишите нам, что и как удается!
С наилучшими пожеланиями, Екатерина.
Помните, что мы главные творцы своих жизней.
Духовные практики не предназначены для того, чтобы гарантировать какой-либо результат. Они призваны помогать нам.
Все результаты зависят только от самого человека и тех изменений, что происходят в нём.
Практика не является медицинской. Не отменяет и не заменяет профессиональной терапии.
Каждый сам принимает на себя всю ответственность за применение полученных знаний в своей жизни.
Договор публичной оферты...
